Ako si vybrať posteľ

Človek strávi približne tretinu svojho života spánkom. Priemerne potrebujeme šesť až osem hodín spánku denne, aby si telo aj myseľ mohli oddýchnuť a zregenerovať sa. Dôležitá však nie je iba dĺžka spánku, ale predovšetkým jeho kvalita.

Kvalitný a pokojný spánok vzniká vzájomným pôsobením viacerých faktorov. Posteľ, rošt, matrac a vankúš by mali byť navzájom správne zladené a zároveň prispôsobené individuálnym potrebám človeka.

Správna posteľ – dôležité rozhodnutie

Posteľ nie je iba kus nábytku. Je základom nášho spánku a sprevádza nás mnoho rokov. Preto sa pri jej výbere oplatí venovať pozornosť nielen dizajnu či cene, ale predovšetkým kvalite, materiálom, ergonómii a príjemnej spánkovej klíme.

Dôležitým faktorom je veľkosť postele. Pre pohodlnú polohu počas spánku by mala poskytovať dostatok priestoru. Význam môže mať aj jej výška – nielen z hľadiska komfortu, ale aj pohodlného líhania a vstávania.

Posteľ, rošt a matrac ako jeden celok

Pre zdravý a kvalitný spánok je vhodné vnímať posteľ, rošt a matrac ako jeden systém. Matrac by mal telo primerane podopierať a zároveň poskytovať príjemné odľahčenie tlakových bodov. Rošt dopĺňa vlastnosti matraca a vytvára stabilnú a pružnú oporu.

Dôležitú úlohu zohráva aj vankúš. Jeho výber by mal zohľadňovať polohu pri spánku a individuálne proporcie tela. Iba vtedy, keď jednotlivé časti spánkového systému navzájom harmonicky spolupracujú, môže vzniknúť pohodlné a vyvážené lôžko.

Prírodné materiály pre príjemnú spánkovú klímu

V spálni zohráva dôležitú úlohu aj výber materiálov. Prírodné materiály môžu prispieť k príjemnej mikroklíme a vytvoriť útulné prostredie na odpočinok.

Ak je pre vás dôležitá prirodzenosť, kvalitné spracovanie a udržateľnosť, oplatí sa venovať pozornosť materiálom použitým pri výrobe postele a ich vlastnostiam.

Na čo myslieť pri výbere postele?

Pri výbere postele je vhodné zohľadniť najmä:

• Veľkosť a plochu na ležanie – dostatok priestoru pre pohodlnú polohu
• Konštrukciu a stabilitu – kvalitná posteľ by mala byť pevná a odolná
• Materiály – prírodné a zdravotne nezávadné materiály môžu prispieť k príjemnému prostrediu na spánok
• Rošt a matrac – mali by byť navzájom vhodne skombinované
• Polohu pri spánku – spáč na chrbte, boku či bruchu má rozdielne potreby
• Spánkovú klímu – priedušné materiály môžu podporovať reguláciu tepla a vlhkosti
• Spracovanie a kvalitu – precízne spracovanie je dôležité pre dlhú životnosť a komfort

Dokonalá posteľ neexistuje jedna pre každého. Rozhodujúce sú predovšetkým vaše individuálne potreby, zvyklosti a spôsob spánku. Ak si pri výbere doprajete dostatok času a budete posteľ, rošt, matrac a vankúš vnímať ako jeden celok, vytvoríte si dobrý základ pre pokojný spánok a príjemný začiatok každého dňa.